レシピ 【ダイエット、糖質制限、腸活に】簡単最強激ウマ料理
「ダイエット食ってやっぱり、物足りない・・・。あんまり美味しくないし、我慢ばかりでとてもじゃないけど続きません！！」「でもやっぱり痩せたいから、美味しくおなか一杯食べても太りにくい、しかも作るの簡単な料理があれば教えてほしい。」
そんな要望に応えます！包丁もまな板も火も使いません。レンジと手、お箸、耐熱容器のみで作れちゃいます。
レシピ
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おつまみ 【痩せる、美肌、美味しい】簡単に作れる乳酸発酵キャベツ
ヨーロッパでは古くから作られている乳酸菌を使ってキャベツを発酵させた保存食です。
ダイエットに良い食材とされているキャベツを、これまた美容に良いといわれている発酵食品に進化させることによって最強の美容ダイエット食品に昇華してます。
レシピ 【そもそも美味しい塩ゆで野菜たべたことあります？】美味しい茹で野菜の方法
野菜の塩ゆでについて。下処理と正しい、茹で方や目安時間やコツを解説してます。応用レシピも載せてます。
レシピ 【長持ちさせる】きれいなサラダの作り方
意外に知らない？色鮮やかで美しく、長持ちするサラダの作り方です。